Coaching und Meditation

Spirituelles Coaching und Meditation

Beide Ansätze haben ein Ziel: Menschen zu helfen. Beginnen wir mit spirituellem Coaching: Wer sich in einer scheinbar ausweglosen Situation befindet, oder einem vermeintlich unüberwindbarem Problem gegenübersteht, und für die Lösung Unterstützung braucht, der findet beim spirituellen Coaching die Antworten.

Spirituelles Coaching wird von erfahrenen spirituellen Beratern angeboten, die einem unterstützend zur Seite stehen. Die Bereitschaft, alte Muster und Denkweisen abzulegen, um neue Wege zu gehen oder neue Perspektiven zu erkennen, muss allerdings von einem Selbst kommen.

Individuelles spirituelles Coaching bietet dem Ratsuchenden eine Übersicht über die aktuelle Situation im Hier und Jetzt. Oftmals verharrt man bzw. versteift sich in einer bestimmten Lebenslage so sehr, dass jede Ausweg in weiter Ferne rückt. Ein spirituelles Coaching gibt Impulse und ermöglicht durch das Erleuchten aus einer anderen Perspektive für den Betrachter eine neue Sichtweise zu erkennen. Dadurch werden Wege und Ziele aufgezeigt, die erreicht werden können. Das individuelle spirituelle Coaching stellt dabei eine Art spirituelle Wegbegleitung dar, welche für die zu erreichenden Ziele neue Impulse und Energien freisetzt.

Meditation – Weg zur Selbsterkenntnis

Meditation bewirkt bei der richtigen Anwendung eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei gibt es verschiedenste Meditationstechniken, die zu dieser Einheit führen können. Spezielle Körperübungen und dazu entsprechende Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation soll der Gesundheit dienen und die Lebensqualität verbessern. Auch die innere Ausrichtung wie ein positives Denken und eine gesunde Ernährung sind ergänzend zu den anderen Meditationsformen entscheidend für den Erfolg.

Meditationspraktiken

Meditation verhilft zu einer Entspannung und hat wie auch andere Entspannungsformen zum Ziel seine innere Seelenruhe und Gelassenheit zu finden und diese zu Erhalten. Der Einklang von Körper Geist und Seele des Menschen lässt eine Tiefenentspannung erreichen.

Wirkungen von Entspannung und Meditation

Entspannung und Meditation haben wissenschaftlich nachgewiesen einen positiven Effekt auf die physische und auch psychische Gesundheit. Manche Krankheiten lassen sich durch Entspannung und Meditation in ihrem Verlauf von der Symptomatik her lindern. Meditation hat auf die meisten Menschen eine ausgleichende und beruhigende Wirkung und kann bis zu einer Tiefenenspannung führen. So lassen sich Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck oder auch Schlafstörungen durch Meditation, der damit verbundenen Entspannung und durch entsprechende Atemübungen lindern oder sogar vorbeugen. Selbst der Hormonhaushalt lässt sich durch bestimmte Meditationen, durch harmonisieren der Hormondrüsen, beeinflussen. Die bekannteste Wirkung von Entspannung und Meditation ist die Stressminderung.